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Yoga at Home

UMA NOVA EXPERIÊNCIA COM CHEGUEI   NATURAL

Desafio 30 dias

INICIE SEU DIA DEVAGAR, RESPIRE FUNDO, FAÇA UM ALONGAMENTO BEM SUAVE ESTIQUE BRAÇOS E PERNAS, ELEVE AS PERNAS SIMULANDO BICICLETA POR 120 VEZES, DEPOIS VIRE-SE DE LADO ALONGANDO TODO O CORPO, LEVANTE E INICIE SUA ROTINA.

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